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宫保豆腐

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日期:2024-12-15 17:11热度:加载中...

宫保豆腐

宫保豆腐的做法

宫保豆腐

by 倚兰听海
  • 香辣味
  • <10分钟
  • 初中水平

这虽然是一道素菜,但无论从味道上还是营养上绝对不输给鸡肉炒的。

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宫保豆腐营养建议

  • 含糖量 2.94
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

宫保豆腐的食材2人份

  • 豆腐300克
  • 黄瓜50克
  • 干辣椒2克
  • 3克
  • 花椒1克
  • 2克
  • 酱油2克
  • 1克
  • 3克
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宫保豆腐的做法

1 宫保豆腐菜谱图解

豆腐洗净切小块,大一点小一点都可以

2 宫保豆腐菜谱图解

干辣椒切段,黄瓜切丁,葱切段,我这里用的是小葱,用大葱更好

3 宫保豆腐菜谱图解

锅内倒油,油热后放入豆腐小火慢炸。豆腐刚入锅的时候千万不要用铲子翻动,容易把豆腐弄碎

4 宫保豆腐菜谱图解

在炸的过程中准备碗汁。3勺醋、2勺酱油、半勺盐、2勺淀粉、4勺糖、5勺水调成碗汁

5 宫保豆腐菜谱图解

豆腐炸好后捞出控油

6 宫保豆腐菜谱图解

锅内热油倒入干辣椒和花椒炒出香味,也可放一点豆瓣酱炒红油

7 宫保豆腐菜谱图解

加入豆腐翻炒均匀。

8 宫保豆腐菜谱图解

加入黄瓜丁和葱段炒匀

9 宫保豆腐菜谱图解

将碗汁倒入碗中大火烧开后,淋少许香油翻炒均匀即可。

成品图

宫保豆腐的烹饪技巧

不能吃辣椒的可少放一些,根据自己的口味放。
豆腐炸好后要控一下油,不要炸的太硬,不然不好入味,而且影响口感

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THE END

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